http://www.mjacpa.com/ 朝バナナダイエットがとても人気です。朝バナナダイエットを実践する上で注意するポイントをまとめました。これから朝バナナダイエットに取り組もうと思われている方は参考になります。 ja Copyright 2012 Mon, 30 Jan 2012 10:28:34 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 質問 バナナと島バナナの違いを詳しく教えて下さい。 いまいちよくわからないのでどうかよろしくお願いいたします。 回答 質問ありがとうございます。 島バナナの実は小振りで熟すと皮がとても薄くなり、皮がはじけることもあります。 一般的なバナナ（フィリピンバナナ）よりも酸味がキツイです。 価格もフィリピンバナナより10倍の値段が付きます。 普段食べるにはフィリピンバナナがオススメです。]]> http://www.mjacpa.com/20/post_41.html http://www.mjacpa.com/20/post_41.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Mon, 30 Jan 2012 10:28:34 +0900 質問 最近朝バナナダイエットを始めました。 そこで疑問に思ったのですが、 美味しいと思うおすすめのバナナがあったら教えてください。 値段は少し高くてもOKです。 回答 質問ありがとうございます。 好みもあると思いますが、私は若干の酸味と甘みがあるバナナがすきなので『アップルバナナ』が大好きです。 日本ではあまり見られませんが、日本なら宮古島とか沖縄地方で『島バナナ』と呼ばれているのが非常に近いと思います。 小ぶりですが、味は濃厚です。一度お試し下さい。]]> http://www.mjacpa.com/20/post_40.html http://www.mjacpa.com/20/post_40.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Sat, 31 Dec 2011 21:07:04 +0900 質問 バナナの両端１ｃｍくらいには農薬などの有害物質が蓄積されているという話を聞きました。 これは本当なのですか？ 回答 私も、同じようなことを聞いているので両端１ｃｍとり除いて食べてますよ。 私が聞いてるのは、バナナが日本に運ばれるのは船便で、 日本に熱帯の病害虫（バナナの木についている）が入り込むのを防ぐために燻蒸してもちこむらしく（だから生ではないそうです） その燻蒸の薬剤がバナナの皮や両端に付着してるからという説です。 本当に残留してるかどうか分かりませんが、心配なものは除いた方がいいですものね。]]> http://www.mjacpa.com/20/post_39.html http://www.mjacpa.com/20/post_39.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Tue, 29 Nov 2011 21:40:38 +0900 質問 朝食バナナを始めましたが、実際どれくらいのバナナを食べたら良いのかわかりません。朝バナナは何本くらい食べるのが良いのでしょうか？ 回答 質問ありがとうございます。 朝バナナの効果としては何本食べても問題ありません。 朝バナナの主な効果とは下記となります。 「消化が良いバナナを３食のうち１食でも食べる事により、 胃腸を休憩させ、消化機能を活性化する。」 他にも副次効果として、 「夜や昼がバナナだけは難しい」 「朝抜いてる人も朝バナナで３食食べれる」 よって、何本食べても問題ありません。 「１本しか食べちゃダメ」や「３本食べなきゃダメ」はありません。 ただし、カロリー的な事を考えれば節度は守りましょう。]]> http://www.mjacpa.com/20/post_38.html http://www.mjacpa.com/20/post_38.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Mon, 31 Oct 2011 10:38:18 +0900 質問 最近朝バナナダイエットを始めました。 私は、バナナとミルクを合わせて食べるのが好きですが、あまり効果がないと聞きました。 バナナを食べる時はやはりお水が良いのでしょうか？ 朝バナナダイエットを始めたいのですが、私はバナナにミルクを合わせるのがだいすき。 回答 質問ありがとうございます。 空腹時にバナナと常温の水を取ることにで、バナナの酵素が働き脂肪質の摂取を妨げてくれます。 なので、バナナと常温の水をを飲むのがダイエットにはベストです。 ミルクはアレルギーは発生させることもあるのであまりオススメはしないです。]]> http://www.mjacpa.com/20/post_37.html http://www.mjacpa.com/20/post_37.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Wed, 28 Sep 2011 18:14:06 +0900 質問 バナナダイエットを始め、バナナチップスも食べるようになりました。 しかし、市販の物はどうしてもカロリーが気になります。 家もで簡単に作れるバナナチップの作り方を教えていただけないでしょうか？ 回答 質問ありがとうございます。 確かに市販のバナナチップスは砂糖を多く使っていますね。 バナナチップスの作り方を紹介します。 とても簡単です。 バナナをスライスして耐熱皿に並べてチンします。 ココナッツミルクに通してから並べるとより一層美味しいです。 ないときはココナッツパウダーを振りかけて下さい。 時間が経つとぱりぱりになりますから、駄目なときはもう一度チンしてみて下さい。 うちのレンジではペーパーを敷いて強めで５分程度です。 簡単なので、ぜひ作ってみて下さい。]]> http://www.mjacpa.com/20/post_36.html http://www.mjacpa.com/20/post_36.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Tue, 30 Aug 2011 10:55:07 +0900 質問 １人暮らしなのでバナナを１房買ってもすぐに傷んでしまいます。 バナナを長持ちさせる方法はありますか？ 回答 質問ありがとうございます。 バナナを長持ちさせる方法を紹介します。 STEP1 房状のバナナを一本ずつバラバラにする。 STEP2 ラップにくるんで、冷蔵庫に入れる（あれば野菜室）。 バナナを冷蔵庫に入れるとみるみる皮が黒くなりますが、むいてみるとわかります、中身は全然問題ないです。 バナナは自分で熟そう（エチレンガス）とするので、房のままだとつながってるもの同時に熟していきます。 だから、そこをばらばらにしちゃうのです。 ラップにくるまないと、バナナは低温に弱いので、皮だけじゃなく中身まで一緒に悪くなっちゃいます。 めんどいけどクルクルしてください。 そこまで長持ちさせなくてもって人は、一本ずつにするだけでもいいです。ちょっとは長持ちします。 ]]> http://www.mjacpa.com/20/post_35.html http://www.mjacpa.com/20/post_35.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Sat, 30 Jul 2011 22:25:51 +0900 質問 朝バナナダイエットはよく聞きますが、バナナ酢はダイエットに効きますか？ 回答 質問ありがとうございます。 バナナ酢を飲むだけで減量することはありません。 バナナ酢に限らず、飲食することで脂肪を減らす効果のある食品・飲料物は存在しません。 食事の適度なコントロール、十分な運動を心がけ、それによって大幅な減量につながります。 バナナ酢だけで痩せることはありませんが、生活習慣の中に取り入れる事はお勧めします。 ]]> http://www.mjacpa.com/20/post_34.html http://www.mjacpa.com/20/post_34.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Tue, 28 Jun 2011 10:11:23 +0900 質問 いつもバナナを買うと、１、２本残って腐らせてしまいます。 １人暮らしなので食べきる前に腐ってしまいます。 バナナを使った簡単な料理かおやつレシピ、ありませんか？ ホットケーキには時々入れます。 ケーキとかマフィンを焼くような時間はあんまりないんです。 回答 確かに１人暮らしだと腐らせてしまう事もありますね。 特に今からの季節は余計に腐りやすくなりますね。 私は、買ってきて２本位を残して、あとは皮を剥いて、１本ずつラップで包んで、冷凍庫で凍らせることにしてます。 凍ったまま、牛乳とバニラエッセンスを入れてミキサーで混ぜると冷たくて美味しいバナナジュースになります。 半解凍すればそのままバナナシャーベットにも！ 半分に切ったバナナと、あんこを、春巻きの皮で包んで揚げると、すっごく美味しいです！ また、カレーの隠し味に少し、潰したバナナを入れても良いかもしれません。 ]]> http://www.mjacpa.com/20/post_33.html http://www.mjacpa.com/20/post_33.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Sun, 29 May 2011 23:09:37 +0900 質問 朝バナナダイエットを始めました。 毎日バナナだけでなく、たくさんのフルーツを食べていますが、フルーツの食べ過ぎで糖尿病になりませんか？ 回答 質問ありがとうございます。 フルーツをたくさんとっても糖尿病にはなりません。 フルーツに含まれる果糖と精製された白い砂糖はまったく違う物質です。 バナナも同様に バナナをたくさん食べても糖尿病にはなりません。 ただし、食後ではなく、お腹が空っぽの朝に食べることをお忘れなく。 フルーツだけで食べましょう。 今までの朝食のメニューである、ご飯やパン、味噌汁と一緒には食べないでくださいね。 そして、市販の１００％果汁のジュースはＮＧです。 砂糖がたくさん使われており、加熱されています。 ジュースとは名ばかりでフルーツではありません。 加熱したジュースではなく、飲むなら絞りたての生フレッシュジュースにしましょう。 ]]> http://www.mjacpa.com/20/post_32.html http://www.mjacpa.com/20/post_32.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Thu, 28 Apr 2011 09:38:19 +0900 質問 朝バナナを食べ続けてます。 日本のバナナは多くはフィリピン産のようです。それがどうも前よりまずくなっているような気がするのです。前はもっとやわらかく甘く芳しかったような。 以前海外に行った時に食べたバナナはおいしかったです。 最近のフィリピン産とはやはり味が違うものでしょうか。 回答 質問ありがとうございます。 個人的にはフィリピン産、エクアドル産とかで確かに違いはあると思います。 エクアドル産のほうが美味しいときが多いです。 でも基本的に○○産というよりバナナの美味しさはちゃんと熟れているかどうかのほうが重要ですね。 フィリピン産でもちゃんと熟れてシュガースポットが浮き出てればすごく甘くて美味しいです。 ]]> http://www.mjacpa.com/20/post_31.html http://www.mjacpa.com/20/post_31.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Wed, 30 Mar 2011 20:33:54 +0900 質問 豆乳バナナを作りたいのですが、ミキサーやフードプロセッサーを持っていません。 別の方法で作れないでしょうか？ 回答 私の知人もミキサー・フードプロセッサーを持っていませんが、豆乳バナナを作っています。 友人に作り方を聞いたところ バナナをフォークで潰すか、手をよく洗って手でバナナを潰します。 潰したバナナの中に豆乳を入れ、泡立て器でよく混ぜます。 少しバナナの小さい固まりが残りますが、美味しさの一部ということで、そのまま小さな固まりは噛みながら飲むそうです。 ぜひ作ってみてください。]]> http://www.mjacpa.com/20/post_30.html http://www.mjacpa.com/20/post_30.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Fri, 25 Feb 2011 17:31:29 +0900 質問 朝食に生のバナナを食べるかわりにバナナチップを食べても効果はありますか？ 回答 ご質問ありがとうございます。 バナナチップは砂糖が多く使われています。 なので、朝食変わりにたくさん食べてしまっては効果がありません。 バナナチップは朝食と昼食の間の小腹が空いた時に食べるのが良いです。 ]]> http://www.mjacpa.com/20/post_29.html http://www.mjacpa.com/20/post_29.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Fri, 28 Jan 2011 16:16:34 +0900 質問 朝バナナダイエットが流行っていますが、朝限定に効果があるのでしょうか？ 朝バナナダイエットのやり方を夕食の時にやっても大丈夫ですか？ 私はわりと朝はキチンと食べられますが、 夕食はめっちゃくっちゃで大食いの日があったり、全然食べられない日があったりしまして 朝バナナのやり方をそのまま夕食のかわりにしたいと思いますが、朝バナナと同じく効果があるのかどうか気になります。 回答 ご質問ありがとうございます。 朝にバナナを食べるのに効果があるのは 人の体は、 朝４時～昼１２時は排泄（体内の老廃物と食物カスの排出の時間帯）の時間だからです。 なので、胃が空っぽでない夕食時にバナナを食べるのはオススメできません。 バナナはなるべく朝食べましょう。]]> http://www.mjacpa.com/20/post_28.html http://www.mjacpa.com/20/post_28.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Tue, 28 Dec 2010 20:11:12 +0900 質問 朝バナナダイエットで朝バナナを食べて30分以降は何を食べてもよいと聞きましたが、たとえば朝おきたて6時にバナナ1本と常温の水を飲み、 7時半にご飯・おかず（どちらも控え目）を食べてもよいのでしょうか？ 回答 フルーツは胃の中に何も入っていない状態の時食べるのがベストです。 なので、朝食べるのが良いと言われています。 フルーツは消化済みの食べ物なので、胃の中に約20分程度しかとどまっていません。 バナナの場合は30分程度です。 30分以降何を食べても良いと言うのはこのためです。 どうしてもお腹が空いてしまったらフルーツ以外の物を食べても良いですが、 ご飯よりも、ドライフルーツ、ナッツ類を食べた方が効果的です。]]> http://www.mjacpa.com/20/30.html http://www.mjacpa.com/20/30.html 20朝バナナダイエットの疑問・質問 Sun, 28 Nov 2010 05:55:50 +0900