tag:,2012:/18 2012-04-29T04:27:29Z 朝バナナダイエットがとても人気です。朝バナナダイエットを実践する上で注意するポイントをまとめました。これから朝バナナダイエットに取り組もうと思われている方は参考になります。 Movable Type 3.3-ja tag:www.mjacpa.com,2012://18.7117 2012-04-29T04:25:32Z 2012-04-29T04:27:29Z

質問 朝バナナダイエットを始めようと思っていますが、よくデザートでフルーツを食べ...

質問 朝バナナダイエットを始めようと思っていますが、よくデザートでフルーツを食べたりしますよね？フルーツはいつ食べるのがベストなんでしょうか？ 回答 質問ありがとうございます。 ベストタイムは朝です。 果物は、胃が空っぽのときに食べましょう。 消化のかかる食べ物と一緒に食べてしまうと、長い時間胃にとどまることによって、 次のような弊害があります。 ・栄養素が吸収されにくくなる ・体温によって発酵が始まり、肥満や病気のもとになる フルーツは食後のデザートに食べるのではなく、 フルーツのみを空腹時に食べるのがいいのです。 ]]> tag:www.mjacpa.com,2012://18.7115 2012-03-30T11:59:19Z 2012-03-30T12:05:21Z

質問 黒糖バナナ酢はダイエットに効果がありますか？ 回答 質問ありがとうございま...

質問 黒糖バナナ酢はダイエットに効果がありますか？ 回答 質問ありがとうございます。 一時期バナナ酢が流行りましたが、黒糖バナナ酢もダイエットに効果があると言われています。 バナナに酢を合わせたバナナ酢だけでも十分ダイエット効果は期待できますが、 そこに黒糖をまぜることで、よりダイエットパワーがアップするのです。 バナナ酢に黒糖を入れるメリットで、もうひとつ重要なことがあります。 酢の主成分である酢酸は体内に入るとクエン酸に変わり、 細胞内でエネルギーを作る「クエン酸回路」という仕組みを活性化してくれることで脂肪が燃えやすくなります。 黒糖を入れることでだいぶ飲みやすくなるのでダイエットにはお勧めです。]]> tag:www.mjacpa.com,2012://18.7113 2012-02-27T19:14:08Z 2012-02-27T19:16:15Z

質問 朝食にバナナを食べるのがダイエットに効果的とは分かっているのですが、 バナ...

質問 朝食にバナナを食べるのがダイエットに効果的とは分かっているのですが、 バナナがどうしても嫌いです。 バナナダイエットに代わるものがありましたら教えて頂きたいです。 回答 質問ありがとうございます。 バナナが嫌いであれば他のフルーツでも大丈夫です。 人間の体は午前中は排泄の時間となっています。 この排泄の時間の妨げにならないのがフルーツです。 なので他のフルーツを代わりに食べても効果はあります。 ]]> tag:www.mjacpa.com,2012://18.7111 2012-01-30T01:28:34Z 2012-01-30T01:34:56Z

質問 バナナと島バナナの違いを詳しく教えて下さい。 いまいちよくわからないのでど...

質問 バナナと島バナナの違いを詳しく教えて下さい。 いまいちよくわからないのでどうかよろしくお願いいたします。 回答 質問ありがとうございます。 島バナナの実は小振りで熟すと皮がとても薄くなり、皮がはじけることもあります。 一般的なバナナ（フィリピンバナナ）よりも酸味がキツイです。 価格もフィリピンバナナより10倍の値段が付きます。 普段食べるにはフィリピンバナナがオススメです。]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7109 2011-12-31T12:07:04Z 2011-12-31T12:08:41Z

質問 最近朝バナナダイエットを始めました。 そこで疑問に思ったのですが、 美味し...

質問 最近朝バナナダイエットを始めました。 そこで疑問に思ったのですが、 美味しいと思うおすすめのバナナがあったら教えてください。 値段は少し高くてもOKです。 回答 質問ありがとうございます。 好みもあると思いますが、私は若干の酸味と甘みがあるバナナがすきなので『アップルバナナ』が大好きです。 日本ではあまり見られませんが、日本なら宮古島とか沖縄地方で『島バナナ』と呼ばれているのが非常に近いと思います。 小ぶりですが、味は濃厚です。一度お試し下さい。]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7107 2011-11-29T12:40:38Z 2011-11-29T12:42:13Z

質問 バナナの両端１ｃｍくらいには農薬などの有害物質が蓄積されているという話を聞...

質問 バナナの両端１ｃｍくらいには農薬などの有害物質が蓄積されているという話を聞きました。 これは本当なのですか？ 回答 私も、同じようなことを聞いているので両端１ｃｍとり除いて食べてますよ。 私が聞いてるのは、バナナが日本に運ばれるのは船便で、 日本に熱帯の病害虫（バナナの木についている）が入り込むのを防ぐために燻蒸してもちこむらしく（だから生ではないそうです） その燻蒸の薬剤がバナナの皮や両端に付着してるからという説です。 本当に残留してるかどうか分かりませんが、心配なものは除いた方がいいですものね。]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7105 2011-10-31T01:38:18Z 2011-10-31T01:40:05Z

質問 朝食バナナを始めましたが、実際どれくらいのバナナを食べたら良いのかわかりま...

質問 朝食バナナを始めましたが、実際どれくらいのバナナを食べたら良いのかわかりません。朝バナナは何本くらい食べるのが良いのでしょうか？ 回答 質問ありがとうございます。 朝バナナの効果としては何本食べても問題ありません。 朝バナナの主な効果とは下記となります。 「消化が良いバナナを３食のうち１食でも食べる事により、 胃腸を休憩させ、消化機能を活性化する。」 他にも副次効果として、 「夜や昼がバナナだけは難しい」 「朝抜いてる人も朝バナナで３食食べれる」 よって、何本食べても問題ありません。 「１本しか食べちゃダメ」や「３本食べなきゃダメ」はありません。 ただし、カロリー的な事を考えれば節度は守りましょう。]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7103 2011-09-28T09:14:06Z 2011-09-28T09:16:48Z

質問 最近朝バナナダイエットを始めました。 私は、バナナとミルクを合わせて食べる...

質問 最近朝バナナダイエットを始めました。 私は、バナナとミルクを合わせて食べるのが好きですが、あまり効果がないと聞きました。 バナナを食べる時はやはりお水が良いのでしょうか？ 朝バナナダイエットを始めたいのですが、私はバナナにミルクを合わせるのがだいすき。 回答 質問ありがとうございます。 空腹時にバナナと常温の水を取ることにで、バナナの酵素が働き脂肪質の摂取を妨げてくれます。 なので、バナナと常温の水をを飲むのがダイエットにはベストです。 ミルクはアレルギーは発生させることもあるのであまりオススメはしないです。]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7101 2011-08-30T01:55:07Z 2011-08-30T01:56:35Z

質問 バナナダイエットを始め、バナナチップスも食べるようになりました。 しかし、...

質問 バナナダイエットを始め、バナナチップスも食べるようになりました。 しかし、市販の物はどうしてもカロリーが気になります。 家もで簡単に作れるバナナチップの作り方を教えていただけないでしょうか？ 回答 質問ありがとうございます。 確かに市販のバナナチップスは砂糖を多く使っていますね。 バナナチップスの作り方を紹介します。 とても簡単です。 バナナをスライスして耐熱皿に並べてチンします。 ココナッツミルクに通してから並べるとより一層美味しいです。 ないときはココナッツパウダーを振りかけて下さい。 時間が経つとぱりぱりになりますから、駄目なときはもう一度チンしてみて下さい。 うちのレンジではペーパーを敷いて強めで５分程度です。 簡単なので、ぜひ作ってみて下さい。]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7099 2011-07-30T13:25:51Z 2011-07-30T13:27:32Z

質問 １人暮らしなのでバナナを１房買ってもすぐに傷んでしまいます。 バナナを長持...

質問 １人暮らしなのでバナナを１房買ってもすぐに傷んでしまいます。 バナナを長持ちさせる方法はありますか？ 回答 質問ありがとうございます。 バナナを長持ちさせる方法を紹介します。 STEP1 房状のバナナを一本ずつバラバラにする。 STEP2 ラップにくるんで、冷蔵庫に入れる（あれば野菜室）。 バナナを冷蔵庫に入れるとみるみる皮が黒くなりますが、むいてみるとわかります、中身は全然問題ないです。 バナナは自分で熟そう（エチレンガス）とするので、房のままだとつながってるもの同時に熟していきます。 だから、そこをばらばらにしちゃうのです。 ラップにくるまないと、バナナは低温に弱いので、皮だけじゃなく中身まで一緒に悪くなっちゃいます。 めんどいけどクルクルしてください。 そこまで長持ちさせなくてもって人は、一本ずつにするだけでもいいです。ちょっとは長持ちします。 ]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7097 2011-06-28T01:11:23Z 2011-06-28T01:13:06Z

質問 朝バナナダイエットはよく聞きますが、バナナ酢はダイエットに効きますか？ 回...

質問 朝バナナダイエットはよく聞きますが、バナナ酢はダイエットに効きますか？ 回答 質問ありがとうございます。 バナナ酢を飲むだけで減量することはありません。 バナナ酢に限らず、飲食することで脂肪を減らす効果のある食品・飲料物は存在しません。 食事の適度なコントロール、十分な運動を心がけ、それによって大幅な減量につながります。 バナナ酢だけで痩せることはありませんが、生活習慣の中に取り入れる事はお勧めします。 ]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7095 2011-05-29T14:09:37Z 2011-05-29T14:11:23Z

質問 いつもバナナを買うと、１、２本残って腐らせてしまいます。 １人暮らしなので...

質問 いつもバナナを買うと、１、２本残って腐らせてしまいます。 １人暮らしなので食べきる前に腐ってしまいます。 バナナを使った簡単な料理かおやつレシピ、ありませんか？ ホットケーキには時々入れます。 ケーキとかマフィンを焼くような時間はあんまりないんです。 回答 確かに１人暮らしだと腐らせてしまう事もありますね。 特に今からの季節は余計に腐りやすくなりますね。 私は、買ってきて２本位を残して、あとは皮を剥いて、１本ずつラップで包んで、冷凍庫で凍らせることにしてます。 凍ったまま、牛乳とバニラエッセンスを入れてミキサーで混ぜると冷たくて美味しいバナナジュースになります。 半解凍すればそのままバナナシャーベットにも！ 半分に切ったバナナと、あんこを、春巻きの皮で包んで揚げると、すっごく美味しいです！ また、カレーの隠し味に少し、潰したバナナを入れても良いかもしれません。 ]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7093 2011-04-28T00:38:19Z 2011-04-28T00:41:56Z

質問 朝バナナダイエットを始めました。 毎日バナナだけでなく、たくさんのフルーツ...

質問 朝バナナダイエットを始めました。 毎日バナナだけでなく、たくさんのフルーツを食べていますが、フルーツの食べ過ぎで糖尿病になりませんか？ 回答 質問ありがとうございます。 フルーツをたくさんとっても糖尿病にはなりません。 フルーツに含まれる果糖と精製された白い砂糖はまったく違う物質です。 バナナも同様に バナナをたくさん食べても糖尿病にはなりません。 ただし、食後ではなく、お腹が空っぽの朝に食べることをお忘れなく。 フルーツだけで食べましょう。 今までの朝食のメニューである、ご飯やパン、味噌汁と一緒には食べないでくださいね。 そして、市販の１００％果汁のジュースはＮＧです。 砂糖がたくさん使われており、加熱されています。 ジュースとは名ばかりでフルーツではありません。 加熱したジュースではなく、飲むなら絞りたての生フレッシュジュースにしましょう。 ]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7091 2011-03-30T11:33:54Z 2011-03-30T11:37:42Z

質問 朝バナナを食べ続けてます。 日本のバナナは多くはフィリピン産のようです。そ...

質問 朝バナナを食べ続けてます。 日本のバナナは多くはフィリピン産のようです。それがどうも前よりまずくなっているような気がするのです。前はもっとやわらかく甘く芳しかったような。 以前海外に行った時に食べたバナナはおいしかったです。 最近のフィリピン産とはやはり味が違うものでしょうか。 回答 質問ありがとうございます。 個人的にはフィリピン産、エクアドル産とかで確かに違いはあると思います。 エクアドル産のほうが美味しいときが多いです。 でも基本的に○○産というよりバナナの美味しさはちゃんと熟れているかどうかのほうが重要ですね。 フィリピン産でもちゃんと熟れてシュガースポットが浮き出てればすごく甘くて美味しいです。 ]]> tag:www.mjacpa.com,2011://18.7088 2011-02-25T08:31:29Z 2011-02-25T08:33:19Z

質問 豆乳バナナを作りたいのですが、ミキサーやフードプロセッサーを持っていません...

質問 豆乳バナナを作りたいのですが、ミキサーやフードプロセッサーを持っていません。 別の方法で作れないでしょうか？ 回答 私の知人もミキサー・フードプロセッサーを持っていませんが、豆乳バナナを作っています。 友人に作り方を聞いたところ バナナをフォークで潰すか、手をよく洗って手でバナナを潰します。 潰したバナナの中に豆乳を入れ、泡立て器でよく混ぜます。 少しバナナの小さい固まりが残りますが、美味しさの一部ということで、そのまま小さな固まりは噛みながら飲むそうです。 ぜひ作ってみてください。]]>