朝バナナダイエットの疑問・質問

質問

朝バナナダイエットを始めました。

朝食にフルーツをお腹いっぱい食べても、１～２時間するとお腹が減り、
バナナを３本くらい食べています。食べても食べてもお腹が空くのはどうしてですか？

回答

朝バナナダイエットを開始した人の腸壁には、今までの食生活で有害物質や老廃物がこびりついています。

そこへフルーツが大掃除をしてくれて、徐々に取り除かれていきます。

始めは不要なものが腸壁にこびりついているので、

少ない表面積からフルーツの栄養を吸収するため脳はなかなか満腹を感じません。

道路でいうと５車線のうち、１車線しか使えていない状態です。

朝フルを続けていくと次第に腸がきれいになります。大掃除です。

１車線だったのが３車線、４車線と表面積が広くなり、

フルーツの栄養はスムーズに吸収されるようになります。

ナッツを一緒に食べると腹持ちがいいのでおすすめですよ。

朝バナナダイエットがとても人気です。朝バナナダイエットを実践する上で注意するポイントをまとめました。これから朝バナナダイエットに取り組もうと思われている方は参考になります。