朝バナナダイエットの疑問・質問

質問

朝バナナダイエットを始めました。
最初はバナナを毎日食べていたのですが、市販の１００％果物ジュースでもいいかなと思っています。
手軽に飲める市販の野菜くだものジュースでもダイエットや健康に効果はありますか？

解答

ご質問ありがとうございます。

朝バナナダイエットを開始してみたのですね。

市販の濃縮果汁還元ジュースは生の果物とは異なります。

工場で加熱処理しているため、果物にたっぷり詰まっている酵素が破壊されています。

フルーツは生のままで食べるからこそそのパワーが活かせるのです。

果物は新鮮で熟したものを、加工せず生のまま食べるからいいのです。

缶詰やフルーツパイのように加熱された果物の糖は、
酸に変わってしまうため、新鮮な果物のような効果はありません。

朝バナナダイエットがとても人気です。朝バナナダイエットを実践する上で注意するポイントをまとめました。これから朝バナナダイエットに取り組もうと思われている方は参考になります。