質問
朝食バナナを始めましたが、実際どれくらいのバナナを食べたら良いのかわかりません。朝バナナは何本くらい食べるのが良いのでしょうか？
回答
質問ありがとうございます。
朝バナナの効果としては何本食べても問題ありません。
朝バナナの主な効果とは下記となります。
「消化が良いバナナを３食のうち１食でも食べる事により、
胃腸を休憩させ、消化機能を活性化する。」
他にも副次効果として、
「夜や昼がバナナだけは難しい」
「朝抜いてる人も朝バナナで３食食べれる」
よって、何本食べても問題ありません。
「１本しか食べちゃダメ」や「３本食べなきゃダメ」はありません。
ただし、カロリー的な事を考えれば節度は守りましょう。
