質問
最近朝バナナダイエットを始めました。
私は、バナナとミルクを合わせて食べるのが好きですが、あまり効果がないと聞きました。
バナナを食べる時はやはりお水が良いのでしょうか？
朝バナナダイエットを始めたいのですが、私はバナナにミルクを合わせるのがだいすき。
回答
質問ありがとうございます。
空腹時にバナナと常温の水を取ることにで、バナナの酵素が働き脂肪質の摂取を妨げてくれます。
なので、バナナと常温の水をを飲むのがダイエットにはベストです。
ミルクはアレルギーは発生させることもあるのであまりオススメはしないです。
