質問
朝バナナダイエットが流行っていますが、朝限定に効果があるのでしょうか？
朝バナナダイエットのやり方を夕食の時にやっても大丈夫ですか？
私はわりと朝はキチンと食べられますが、
夕食はめっちゃくっちゃで大食いの日があったり、全然食べられない日があったりしまして
朝バナナのやり方をそのまま夕食のかわりにしたいと思いますが、朝バナナと同じく効果があるのかどうか気になります。
回答
ご質問ありがとうございます。
朝にバナナを食べるのに効果があるのは
人の体は、
朝４時～昼１２時は排泄（体内の老廃物と食物カスの排出の時間帯）の時間だからです。
なので、胃が空っぽでない夕食時にバナナを食べるのはオススメできません。
バナナはなるべく朝食べましょう。
