質問
朝バナナダイエット、とっても気に入っています。
午前中、眠くなることがなくなりました。
今、ミキサーを使っています。
今まではバナナと牛乳を使い、フレッシュジュースを作っていました。
ですが、乳製品をあまり摂らない様にしたいと思うようになりました。
バナナを使ってフレッシュジュースに似たようなものを作ることはできますか？
回答
ご質問ありがとうございます。
朝バナナダイエットをされて、調子がいいみたいでなによりです。
フレッシュジュースも作られたのですね。
乳製品を摂るのを控えたいとのことですが、そんな時は牛乳の代わりに豆乳を使う事をオススメします。
豆乳は豆から作られているので、動物性の物は一切入っていません。
飲みやすく加工された「調整豆乳」が販売されていますが、香料などが加えられていない「無調整豆乳」が良いです。
また朝食だけでなく、夕食の前に豆乳バナナを飲むと食べすぎを防ぐ効果があります。
